今天要來分享適合小空間使用的健身器材，為了大口吃只能多運動啊!!
話說最近一直肆無忌憚地吃，沒在忌口
早就已經沒在管體重了，但好像這樣也不是辦法
總不能一直逃避吧 XDD
有在發摟我的人應該知道我真的很懶得動
加上我實在是沒甚麼運動細胞，所以適合我的健身器材一定要簡易好上手
不然難度太高的我應該試過一次就會放棄 XD
我會推薦這台是因為它很適合小空間使用，不太佔空間
主要鍛鍊的部位是腿部、臀部線條
前後滑行可加強平衡感
另外搭配彈力繩還能運動手臂肌肉
重點是免插電又超靜音，還有些運動模式可切換
使用起來超便利又好收納
IE09舞動滑步機
ION是美國品牌，台灣製造
享全機一年原廠保固
除了腳步踩踏運動還有彈力繩可搭配使用運動手臂肌肉
另外，也能自行DIY簡易安裝這個立柱
透過雙手模擬自行車踩踏，轉動手臂可以柔軟肩骨肌肉
面板下方的轉環是可控制手把阻力功能，可調整阻力大小
立柱能夠自行調整高度，使用上符合人體工學
立柱上還有一個調控環，照片下方有+-那個
這是腳步踩踏的阻力調整，採無段式微調
踩踏板有防滑設計，是不需插電就能使用的健身器材
驅動系統採用靜音皮帶，運動時不會有大聲噪音
有兩種軌道可變換運動模式
很輕能單手扳起切換軌道，毫不費力
透過前後滑行加強鍛鍊平衡感
另外還可裝上附的高強度彈力繩，拉繩能達到全身運動
立柱也能拆下不用裝上去，底部有小滾輪可方便移動，移動上也還算輕巧便利
直線軌道，可慢走或是快速踏步滑行
刺激腿部肌肉，拉提小腿曲線
八字軌道，幫助小腿肌群伸展，加強大腿外側肌肉鍛鍊、臀部肌群拉提
也可以坐在椅子上使用，做腿部伸展運動
搭配彈力繩鍛鍊手臂
透過前後搖擺，藉由彈力帶阻力提高強度運動手臂肌肉
不要小看這樣的動作，做一下下還真的會痠耶
可能我肌耐力也真的很弱 XDD
拉提腿部、臀部曲線，腳踏也能帶動腰部左右扭動達到運動感
裝上立柱則是可轉動手臂柔軟肩骨肌肉
不同運動模式可自行簡易變化，都還蠻好玩的而且很容易上手
沒有運動細胞的人也能0障礙使用XDD
大吃大喝之餘別忘了也要多運動唷~~~~
IE09舞動滑步機 https://goo.gl/bwkN5W
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